生理 床.
昨日はニートゥーチェストを100回やったー プランクも スクワットもだけど 何かを100回以上は絶対にやるってのを目標にしてみよう 連続じゃなくてもいいはず 生理の度に継続が止まったらだめだよね 無理な日はちょびちょびやろう 腹筋 腹筋割りたい
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