有 午餐.
早起做便當 煎雞胸肉蕃茄炒蛋塔香黑美人菇汆燙秋葵冷凍毛豆紅藜麥飯 最底層 昨天跟運動好朋友上完拳擊有氧 一起吃午餐還有下午茶 動吃動吃動過了一個開心的週末 然後早上鬧鐘響根本不想起床 想到便當食材完全沒有先前置作業 還是很 healthy recipes
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